Liver–Brain Axis: Bila Kesihatan Hati Mempengaruhi Emosi & Fokus
Beberapa tahun kebelakangan ini, penyelidikan menunjukkan hati dan otak “bercakap” melalui rangkaian biologi yang dipanggil liver–brain axis (sering dibincang dalam konteks gut–liver–brain axis). Rangkaian ini melibatkan sistem imun, saraf vagus, metabolit mikrobiom, asid…
Neuroinflammation & Kesihatan Mental: Ringkas Tapi Penting
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak kajian menunjukkan neuroinflammation — keradangan pada sistem saraf pusat (termasuk otak) — ada kaitan dengan gangguan mood seperti anxiety dan depression. Peranan microglia (askar imun dalam…
Aulora & Saraf Autonomi: Bila Badan Rasa Selamat, Minda Pun Tenang
Pernah tak rasa kepala serabut, hati tak sedap, jantung laju, lepas tu fikiran mula lari jauh? Itu selalunya tanda saraf autonomi kita tengah overwork. Saraf autonomi ialah “remote control” badan—dia urus degupan jantung,…
Usus Tak Sihat & Kaitannya dengan Anxiety & Depression
Ramai tak sedar, kesihatan mental sangat berkait dengan usus melalui laluan yang dipanggil gut–brain axis. Mikroba dalam usus (mikrobiom) berkomunikasi dengan otak melalui saraf vagus, sistem imun, hormon & metabolit. Bila ekologi usus…
Kawal Keradangan dari 3 Penjuru: Shiruto, N’exBio & Aulora
Kawal Keradangan dari 3 Penjuru: Shiruto, N’exBio & Aulora Keradangan (inflammation) ialah bahasa sistem imun—bagus bila sementara (akut), tetapi berbahaya bila berlarutan (kronik). Dalam pengalaman Fahima bantu ramai klien, badan lebih stabil bila…
N’exBio: Baiki Usus, Kuatkan Imun & Turunkan Keradangan dari Akar
Ramai orang fokus makan “sihat” tapi masih kembung, cepat letih, kulit meradang, atau kerap jatuh sakit. Satu fakta penting yang selalu kita terlepas pandang: lebih 70% sel imun duduk di usus.Maknanya, bila usus…